90 días para reconciliarte con tu cuerpo desde el amor y no desde la exigencia. Hábitos sostenibles, conexión real y un ritual diario que es solo tuyo.
Hay días de plenitud y días de sombra, y los dos son parte del mismo viaje. Fases nació de esa idea: una colección de diarios que te acompañan por etapas. Empezamos por el cuerpo, tu casa de siempre, con la Edición Luna Azul.
La Luna Azul es la edición dedicada al cuerpo completo: hábitos, descanso, movimiento y alimentación, pero desde un lugar amoroso. Nada de dietas ni de exigirte. Se trata de aprender a escuchar lo que tu cuerpo te dice.
Durante 90 días vas a distinguir el cansancio físico del emocional, el hambre real de la emocional, y a construir hábitos que de verdad puedas sostener. Lo usas 10 minutos al día, en el orden que quieras, desde tu celular, tablet, computadora o impreso.
Cada día combina un ejercicio guiado, un espacio para dibujo simbólico y una práctica de inteligencia emocional pensada para reconectar cuerpo y emoción.
Un sistema completo para acompañarte, no solo un PDF.
Un ejercicio por día, sin presión de hacerlos en orden. Vas a tu ritmo y según cómo amanezca tu energía.
Espacios para dibujar y reflexionar. No necesitas saber dibujar: es un canal para sentir, no para lucir.
Prácticas para leer las señales del cuerpo como mensajes: distinguir hambre física de emocional, cansancio real de agotamiento del alma.
Seguimiento de hábitos, afirmaciones y rutinas realistas de alimentación, descanso y movimiento.
Un ritual de apertura y cierre para marcar tu proceso y crear un momento sagrado solo para ti.
Acceso a un grupo exclusivo para compartir avances y sostenernos entre todas durante el camino.
Como la luna, tu proceso pasa por etapas. Así se siente el viaje.
Días 1–22. Observar tu cuerpo sin juicio y notar cómo le hablas hoy.
Días 23–45. Liberar la exigencia y las creencias heredadas sobre tu cuerpo.
Días 46–68. Construir hábitos amables que sí puedas sostener.
Días 69–90. Habitar tu cuerpo desde el amor y celebrar lo recorrido.
Yo Me Creo es una colección que crece. Hoy empezamos por la Luna Azul; las demás llegarán fase por fase.
Déjame tu correo y te mando una muestra gratuita del diario, además de avisarte cuando salga cada nueva luna de la colección.
Es un producto digital. En cuanto se confirma tu pago, recibes el archivo en tu correo de forma automática para descargarlo al instante. No hay envíos físicos ni esperas.
No. Puedes usarlo directamente desde tu celular, tablet o computadora. Si prefieres escribir a mano, también puedes imprimirlo las veces que quieras.
Para nada. El diario está pensado para que elijas la sección según cómo te sientas ese día. Puedes saltarte páginas o regresar a ellas. Lo ideal es completar una por día, pero a tu ritmo.
Por tratarse de un producto digital de descarga inmediata, no se realizan devoluciones. Si tienes cualquier problema con tu descarga, escríbeme y lo resolvemos juntas.
Un grupo privado donde quienes están haciendo el diario comparten avances, dudas y se acompañan. Sanar en compañía siempre es más amable.